Sporda 2. Ay

Bugün bi tatil günü olmasına rağmen spora başlamamın 2. ayı olması dolayısıyla önemli bi gün. Kilo konusunda sayılara önem veren biri değilim, insan vücudunu hangi kiloda fit hissediyorsa onun ideal kilosu odur bence. Dediğim gibi kilolara takılan bi insan olmadığımdan sadece sayısal verileri elde etmek adına ayda bi tartının üzerine çıkıyorum. Ve bugünkü verilerle spora başlamamın 2. ayı ve kaybedilen kilo miktarı 7. Bu kiloların direk göbek bölgesinden verilmesi de hem vücudu şekle soktu hem de dolapta arka planda kalan ve neredeyse güvelenecek olan kotlarımı, tişörtlerimi, sweatlerimi ortaya çıkarmamı sağladı.

Her hafta Pazartesi fix olarak yapılan halı saha maçı ve üstüne 4 / 5 gün gidilen ve ~ 1,5 saat spor. Sonuç giremediğim kotların götümden düşmeye başlaması, tişörtlerde göbek sorunsalının sona ermesi ve göğüs ile omuz bölgesinde farkedilebilecek gelişmeler. Yarın maçtan önce en azından gidip 1 saat kardio yaparım diye düşünüyorum. Yediklerime içtiklerime dikkat etme süreci devam ederken 2 ay içinde ilk defa Cuma günü spordan çıktıktan sonra tıka basa doyduğumu farkettim. Her ay 1 kere ya da en fazla 2 kere yaptığım Burger sefası bana geçtiğimiz Cuma inanılmaz bi huzur ve özlemini duyduğum tokluk hissini verdi. Tabi bunda Double Whopper menü artı olarak büyük seçim olmasının da etkisi yadsınamaz.

3. ay sonrası, doğum günümden bi gün önce 3 aylık salon üyeliğim bitiyor. Doğum günü hediyesi olarak bi 3 aylık daha salon masrafını aileye yıkmayı düşünüyorum. Durmak yok, erimeye devam...

Sporda 1. Ay
Spor Öncesi Cebelleşmeler